Selbstliebe und Selbstreflexion

Selbstliebe ist kein Luxus – sie ist der Anfang von allem

Wir alle sehnen uns nach einem erfüllten Leben. Nach innerer Ruhe, gesunden Beziehungen und einem Gefühl von „Ich bin genau richtig, so wie ich bin“. Doch wie oft setzen wir uns selbst an letzte Stelle, kritisieren uns, zweifeln an uns oder leben ein Leben, das eher dem Funktionieren als dem Erfülltsein gleicht?

Der Schlüssel zur Veränderung liegt nicht im Außen. Er liegt in dir.

Und er heißt: Selbstliebe.

Was Selbstliebe wirklich bedeutet

Selbstliebe ist kein überhöhter Ego-Trip. Es ist kein ständiges „Ich bin die Beste“.

Es ist vielmehr die Kunst, dich selbst mit der gleichen Wärme, Geduld und Fürsorge zu behandeln, wie du es bei einem geliebten Menschen tun würdest.

Es ist das JA zu dir – mit all deinen Licht- und Schattenseiten.

Das bewusste Hinschauen. Das Verzeihen. Das Wachsen.

Und das Zurückkehren zu deiner wahren Essenz.

Doch wie gelingt das?

Wie findest du den Weg zurück zu dir selbst, wenn du ihn vielleicht lange aus den Augen verloren hast?

Mein neuer Kurs: „Entdecke dich neu – Selbstreflexion und die Kunst, sich selbst zu lieben“

Genau dafür habe ich diesen Kurs entwickelt:

Ein Raum für dich. Zum Innehalten. Zum Reflektieren. Und zum Heilen.

In 7 liebevoll gestalteten Kapiteln begleite ich dich auf einer transformierenden Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und innerer Balance.

Du lernst u.a.:

die Grundlagen wahrer Selbstliebe zu verstehen mit deinen Selbstzweifeln achtsam umzugehen liebevolle Rituale in deinen Alltag zu integrieren deine Beziehungen durch gesunde Selbstachtung zu verbessern langfristig ein Leben zu gestalten, das zu dir passt – aus deinem Herzen heraus

Es ist ein Kurs, der nicht nur Wissen vermittelt – sondern dich einlädt, dich neu zu entdecken.

💌 Jetzt vorbestellen und als Erste*r dabei sein!

Der Kurs erscheint bald – und du kannst ihn jetzt schon vorbestellen.

Sichere dir einen Platz und freue dich auf inspirierende Inhalte, alltagstaugliche Übungen und viele Aha-Momente.

Vorbestellung & Infos unter:

📧 krietschiris@gmail.com

Ich freue mich, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten.

Denn Selbstliebe verändert nicht nur dein Denken – sie verändert dein ganzes Leben.

Von Herzen,

Iris

Spirituelles Coaching – Warum ich es über Questico anbiete

Spirituelles Coaching – Warum ich es über Questico anbiete

In einer Welt, die immer lauter, schneller und unübersichtlicher wird, suchen viele Menschen nach einem Ort der inneren Ruhe, nach Antworten auf drängende Lebensfragen und nach einer Verbindung zu sich selbst. Genau hier setzt mein spirituelles Coaching an – individuell, intuitiv und mit dem Ziel, deine innere Stimme wieder hörbar zu machen.

Was ist spirituelles Coaching eigentlich?

Spirituelles Coaching ist weit mehr als nur ein Gespräch. Es ist eine Reise zu dir selbst. Ich begleite dich dabei, alte Muster zu erkennen, innere Blockaden zu lösen und deine eigene Wahrheit zu leben. Dabei nutze ich bewährte Methoden wie Kartenlegen, Pendeln, Energiearbeit und intuitive Impulse – verbunden mit 30 Jahren Erfahrung und meiner tiefen Herzensverbindung zur geistigen Welt.

Warum Questico?

Vielleicht fragst du dich, warum ich mein Coaching ausgerechnet über Questico anbiete. Die Antwort ist einfach: Questico ermöglicht mir, Menschen genau dann zu erreichen, wenn sie Orientierung brauchen – spontan, sicher und vertrauensvoll.

Hier einige Gründe, warum du mich über Questico buchen kannst:

  1. Erreichbarkeit & Flexibilität
    Ich bin täglich von 8 bis 22 Uhr für dich da – auch spontan. Du brauchst keine langen Wartezeiten einzuplanen. Wenn du etwas auf dem Herzen hast, bin ich nur einen Klick entfernt.
  2. Transparente Beratung & klare Angebote
    Bei Questico findest du verschiedene Formate – ob eine kurze, konkrete Frage oder eine tiefere Begleitung über mehrere Wochen. Alles ist klar beschrieben, fair kalkuliert und jederzeit buchbar.
  3. Sicherheit & Seriosität
    Questico steht für geprüfte Beraterqualität. Meine Beratung ist authentisch, ethisch fundiert und stets an deinem Wohl orientiert. Es werden keine Fragen zu Krankheit, Tod oder Schwangerschaft beantwortet – deine Seele steht im Mittelpunkt.
  4. Bewertungen & Vertrauen
    Über Questico kannst du Feedback anderer Ratsuchender lesen. So bekommst du einen ehrlichen Eindruck, wie ich arbeite – und kannst besser entscheiden, ob die Verbindung zwischen uns passt.

Was erwartet dich in einer Sitzung mit mir?

Ein Raum voller Klarheit, Mitgefühl und intuitiver Weisheit. Ich arbeite mit Lenormandkarten, meinem Pendel, meiner Hellsicht und spiritueller Führung. Jede Sitzung ist individuell – du bringst dein Thema mit, und ich helfe dir dabei, Antworten und neue Perspektiven zu finden.

Spirituelles Coaching ist kein „Hokuspokus“ – sondern eine tiefe Rückverbindung mit deiner Seele.

Wenn du bereit bist, dir selbst wirklich zu begegnen, neue Wege zu erkennen und dein Leben bewusst zu gestalten, bin ich gern an deiner Seite. Egal, ob es um Liebe, Beruf, Familie oder deinen spirituellen Weg geht – du bist mit allem willkommen.

Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen – ganz einfach über Questico.

Ich freue mich auf dich!

Coaching in Kombination mit den Karten

Warum ich bei Questico berate – und was du davon hast

Manchmal braucht es nur ein offenes Ohr, einen liebevollen Impuls – oder eine klare, spirituelle Antwort auf eine drängende Frage. Genau dafür bin ich bei Questico da. Seit vielen Jahren arbeite ich mit Karten, Pendel und meiner Intuition. Die Plattform bietet mir die Möglichkeit, all das direkt zu dir zu bringen – egal, wo du gerade bist.

Warum Questico?

Ich habe mich ganz bewusst für Questico entschieden, weil es eine Plattform ist, auf der Qualität, Ethik und Vertrauen an erster Stelle stehen. Hier weiß ich: Die Menschen, die zu mir finden, suchen echte Hilfe – und sie bekommen sie auch. Ich kann in geschütztem Rahmen arbeiten, flexibel für dich da sein und meine ganze Erfahrung einbringen.

Was du erwarten kannst

Wenn du mich über Questico kontaktierst, bekommst du keine vorgefertigten Antworten. Ich höre dir zu, stelle mich ganz auf dich ein und kombiniere meine spirituellen Werkzeuge – von Lenormandkarten bis zur Hellsicht – mit über 30 Jahren Erfahrung. Ich beantworte dir deine Herzensfragen, begleite dich durch Lebensphasen und gebe dir neue Perspektiven.

Meine Beratung ist…

… ehrlich, intuitiv, tiefgehend – und immer liebevoll.

Ich arbeite werktags von 8 bis 21 Uhr und antworte dir schnell, oft innerhalb weniger Minuten.

Probier’s aus – du wirst spüren, dass ich mit Herz und Gespür für dich da bin.

Mythen beim Kartenlegen

Mythen beim Kartenlegen

Mythos: Spirituelle Beratung ist Hokuspokus

„Was machst du da eigentlich – ist das nicht alles esoterischer Quatsch?“

Diese Frage höre ich öfter. Und ich verstehe sie sogar. Denn rund um Spiritualität gibt es viele Klischees.

Was ich mache, ist aber weder Magie noch Märchen. Es ist tiefes Zuhören. Es ist Intuition. Es ist das Deuten von Symbolen, die helfen, innere Zusammenhänge zu erkennen.

Karten oder Pendel sind für mich Werkzeuge – wie ein Kompass für die Seele.

Ich will nicht zaubern – ich will Klarheit bringen.

Wer schon mal mit mir gearbeitet hat, weiß: Bei mir gibt’s keine Show. Nur echte Impulse für echte Menschen.

Mythos: Kartenlegerinnen sagen die Zukunft voraus

Viele glauben, dass Kartenlegen so funktioniert: Ich decke eine Karte auf und „zack“ – du weißt, was passieren wird. Aber so ist es nicht. Und so sollte es auch nicht sein.

Ich sehe in den Karten keine festgelegte Zukunft. Ich sehe Themen, Blockaden, Möglichkeiten. Ich sehe, was dich beeinflusst – und was du selbst verändern kannst.

Die Karten sind wie ein Gespräch mit deinem Inneren. Und du entscheidest immer, wie es weitergeht.

Spirituelle Beratung ist nicht dazu da, dein Leben vorherzusagen. Sie ist dafür da, dich mutiger zu machen, es selbst zu gestalten.

Mythos: Spirituelle Menschen schweben über dem Boden

Ich bin spirituell – und trotzdem total bodenständig. Ich lebe mit beiden Beinen im Leben, habe Höhen und Tiefen erlebt, bin nicht erleuchtet, aber echt.

Ich glaube an Energien. An Intuition. An die Kraft der Seele. Aber ich glaube auch an Verantwortung, gesunden Menschenverstand und klare Kommunikation.

Spiritualität ist für mich kein Kostüm, das man anzieht, sondern ein innerer Kompass, der leise, aber stark führt.

Man darf spirituell sein – und trotzdem Rechnungen bezahlen, Probleme haben und manchmal fluchen.

Gerade das macht es so menschlich.

Mythos: Spirituelle Beratung macht abhängig

Wenn ich merke, dass jemand sich zu sehr auf die Karten verlässt, spreche ich das an. Denn mein Ziel ist es nicht, dass du mich ständig brauchst – mein Ziel ist, dass du dich wieder selbst spürst.

Die besten Beratungen sind die, nach denen jemand sagt: „Danke – jetzt sehe ich klarer und gehe meinen Weg.“

Ich begleite gern. Ich inspiriere gern. Aber ich will keine Entscheidungen abnehmen. Du sollst dich mit dir selbst verbinden – nicht mit mir verschmelzen.

Wahre Spiritualität stärkt deine Eigenmacht.

Mythos: Karten zeigen Schicksalsschläge oder Unglück

Viele haben Angst, dass in den Karten etwas „Schlimmes“ auftauchen könnte. Aber so funktioniert das nicht.

Die Karten zeigen keine festgelegten Katastrophen – sie zeigen Entwicklungspotenziale. Wenn ein Thema sichtbar wird, dann nicht, um dich zu erschrecken – sondern damit du es verändern kannst.

Ich arbeite lösungsorientiert. Ich frage nicht: „Was passiert dir?“

Ich frage: „Was willst du verändern?“

Karten sind keine Urteile – sie sind Wegweiser. Und manchmal sogar Türöffner für deine innere Heilung.

Mythos: Spirituelle Beratung ersetzt Therapie

Ein ganz wichtiger Punkt: Ich bin keine Therapeutin. Und ich nehme mir auch nicht raus, therapeutische Arbeit zu ersetzen.

Wenn es um psychische Erkrankungen geht, rate ich klar zur Schulmedizin oder Psychotherapie.

Was ich anbiete, ist eine spirituelle Ergänzung: Für alle, die in persönlichen Prozessen stecken, in Umbrüchen, Entscheidungen oder innerem Wachstum.

Ich sehe meine Arbeit als seelische Begleitung – nicht als Diagnose oder Heilung.

Denn auch Spiritualität braucht Verantwortung. Und Klarheit.

Questico, Telefonische Lebenshilfe und Beratung

Die Vorteile der telefonischen und Chat-Beratung: Kartenlegen, Pendeln und spirituelles Coaching

In unserer schnelllebigen und oft herausfordernden Welt sehnen sich viele Menschen nach Antworten, Klarheit und Unterstützung. Spirituelle Beratungsmethoden wie Kartenlegen, Pendeln oder spirituelles Coaching bieten eine wertvolle Hilfe, um tiefere Einblicke zu gewinnen und Herausforderungen besser zu meistern. Doch nicht immer hat man die Zeit oder Möglichkeit, zu einem persönlichen Termin zu gehen. Hier kommt die telefonische oder Chat-Beratung ins Spiel, die eine bequeme und dennoch ebenso effektive Alternative bietet.

Warum spirituelle Beratung per Telefon oder Chat?

  1. Flexibilität und Bequemlichkeit
    Einer der größten Vorteile der telefonischen oder Chat-Beratung ist die Flexibilität. Egal, ob du zu Hause bist, unterwegs oder eine kurze Pause in deinem Alltag brauchst – du kannst jederzeit auf Unterstützung zugreifen, ohne einen festen Termin in einem Büro wahrnehmen zu müssen. Das bedeutet, dass du die Beratung ganz nach deinem Zeitplan und in deiner Komfortzone empfangen kannst. Kein Stress, keine langen Wege, kein Zeitdruck.
  2. Anonymität und Diskretion
    Viele Menschen fühlen sich wohler, wenn sie anonym bleiben können, besonders bei Themen, die sehr persönlich oder emotional sind. Eine telefonische oder Chat-Beratung bietet genau diese Möglichkeit. Du kannst offen über deine Sorgen und Wünsche sprechen, ohne das Gefühl zu haben, dass jemand direkt vor dir sitzt und dich beobachtet. Dies fördert oft eine tiefere Offenheit und Ehrlichkeit im Gespräch.
  3. Direkte Antworten und schnelle Hilfe
    Wenn du dringend eine Antwort brauchst oder in einer schwierigen Situation feststeckst, kann eine telefonische oder Chat-Beratung dir schnell helfen. Du musst nicht auf einen Termin in der Zukunft warten, sondern kannst sofort Antworten erhalten. Spirituelle Beratungen wie Kartenlegen oder Pendeln liefern direktes Feedback, das dir hilft, Klarheit zu gewinnen und die nächsten Schritte zu planen.
  4. Komfort der eigenen Umgebung
    Spirituelle Beratungen erfordern oft, dass du dich wohlfühlst und offen bist, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Bei einer telefonischen oder Chat-Beratung kannst du in deiner vertrauten Umgebung bleiben, sei es dein Zuhause oder ein anderer Ort, an dem du dich sicher und entspannt fühlst. Dies kann besonders förderlich sein, um dich emotional und mental auf die Beratung einzulassen.
  5. Zeit- und Kostenersparnis
    Im Vergleich zu einer persönlichen Beratung sparst du bei der telefonischen oder Chat-Beratung sowohl Zeit als auch Kosten. Du musst keine Anfahrtswege einplanen und die Beratung kann direkt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten werden, ohne zusätzliche Wartezeiten oder Formalitäten. Dies macht die spirituelle Beratung effizient und zugänglich, auch für diejenigen, die einen vollen Zeitplan haben.
  6. Mehrfache Kommunikationsmöglichkeiten
    Während eines Telefonats kannst du in direktem Kontakt mit mir stehen, und durch das Gespräch entsteht eine besondere Energieverbindung. Der Chat hingegen bietet die Möglichkeit, nach und nach in deinem eigenen Tempo Fragen zu stellen und nachzudenken, ohne dass du das Gefühl hast, in Echtzeit antworten zu müssen. Beide Optionen bieten unterschiedliche Vorteile, je nachdem, was dir lieber ist oder welche Art von Unterstützung du gerade brauchst.
  7. Regelmäßige und kontinuierliche Begleitung
    Durch die einfache Erreichbarkeit und Flexibilität von Telefon- und Chat-Beratungen kannst du auch regelmäßig und kontinuierlich betreut werden. Besonders bei spirituellem Coaching oder längeren Prozessen wie dem Lösen von Blockaden oder der Förderung des persönlichen Wachstums ist es hilfreich, in regelmäßigen Abständen Kontakt zu halten. Diese Form der Begleitung hilft dir, dran zu bleiben und Fortschritte zu erzielen, ohne dass der Alltag deine spirituelle Entwicklung ausbremst.

Was kann ich dir per Telefon oder Chat bieten?

  1. Kartenlegen
    Durch das Kartenlegen erhalte ich für dich Einblicke in verschiedene Lebensbereiche wie Liebe, Beruf, Finanzen oder persönliche Entwicklung. Die Karten spiegeln oft unsere innersten Gedanken und Energien wider, und gemeinsam deuten wir die Botschaften, die für dich wichtig sind.
  2. Pendeln
    Mit Hilfe des Pendels können konkrete Fragen beantwortet und Entscheidungen unterstützt werden. Ob Ja/Nein-Fragen oder detaillierte Anliegen – das Pendel gibt uns klare Antworten und zeigt energetische Tendenzen auf, die dich auf deinem Weg unterstützen können.
  3. Spirituelles Coaching
    Manchmal brauchen wir mehr als nur Antworten – wir brauchen eine ganzheitliche Begleitung, um alte Muster zu durchbrechen, Blockaden zu lösen und unser volles Potenzial zu entfalten. Im spirituellen Coaching arbeiten wir gemeinsam daran, deine innere Stärke zu aktivieren und Wege zu finden, wie du dein Leben bewusst und erfüllt gestalten kannst.

Erreiche mich ganz einfach über Questico!

Du hast Fragen, die dich beschäftigen? Möchtest du Klarheit über deine aktuelle Lebenssituation oder suchst du nach Unterstützung für deinen spirituellen Weg? Über Questico stehe ich dir per Telefon oder Chat zur Verfügung. Egal, ob du schnelle Antworten suchst oder eine tiefere Beratung möchtest – ich bin für dich da und begleite dich auf deinem Weg.

Kontaktiere mich über Questico und lass uns gemeinsam deine Fragen beantworten und neue Wege entdecken.

Die Kraft der Dankbarkeit: Warum sie dein Leben verändern kann

Die Kraft der Dankbarkeit: Warum sie dein Leben verändern kann

Dankbarkeit ist eine der mächtigsten spirituellen Praktiken, die wir in unserem Alltag integrieren können. Sie geht weit über das bloße „Danke sagen“ hinaus. Wenn wir uns auf Dankbarkeit konzentrieren, richten wir unseren Fokus auf das Positive in unserem Leben und schaffen Raum für inneren Frieden, Freude und spirituelles Wachstum.

Aber warum ist Dankbarkeit so wichtig und was kann sie spirituell in uns bewirken?

Die spirituelle Bedeutung der Dankbarkeit

Dankbarkeit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, weil sie uns auf das ausrichtet, was bereits gut in unserem Leben ist. Im spirituellen Kontext hilft uns Dankbarkeit, die Fülle des Universums zu erkennen und anzunehmen. Anstatt uns auf das zu konzentrieren, was uns fehlt, verlagert sich unser Bewusstsein auf die vielen Segnungen, die wir bereits erfahren. Das öffnet unser Herz und unsere Energie für noch mehr positive Erfahrungen.

  1. Dankbarkeit erhöht deine Schwingung
    Alles im Universum schwingt auf einer bestimmten Frequenz, einschließlich unserer Gedanken und Gefühle. Dankbarkeit ist eine der höchsten Schwingungen, die wir erzeugen können. Indem wir dankbar sind, erhöhen wir unsere eigene energetische Frequenz und ziehen so noch mehr Positives in unser Leben. Je mehr du Dankbarkeit in dein Leben integrierst, desto leichter wirst du Freude, Fülle und Harmonie erfahren.
  2. Dankbarkeit schafft inneren Frieden
    Wenn wir dankbar sind, verankern wir uns im Hier und Jetzt. Anstatt ständig nach mehr zu streben oder uns über das zu ärgern, was wir nicht haben, hilft uns Dankbarkeit, den gegenwärtigen Moment zu schätzen. Dadurch können wir innere Ruhe finden und uns von unnötigem Stress befreien. Dankbarkeit ist der Weg zu mehr Achtsamkeit und bewusster Lebensführung.
  3. Dankbarkeit fördert spirituelles Wachstum
    Spirituelles Wachstum bedeutet, sich mit den tieferen Ebenen unseres Seins und des Universums zu verbinden. Dankbarkeit öffnet die Tür zu dieser Verbindung. Indem wir unser Leben und unsere Erfahrungen bewusst wertschätzen, erkennen wir, dass alles – selbst Herausforderungen – Teil unseres spirituellen Weges ist. Wir beginnen, das Leben als eine Schule der Seele zu sehen, in der jeder Moment eine Lektion und jede Erfahrung ein Geschenk ist.

Wie kannst du Dankbarkeit in deinen Alltag integrieren?

Dankbarkeit ist eine einfache Praxis, die du täglich in dein Leben einbauen kannst. Hier sind einige Möglichkeiten, wie du mehr Dankbarkeit kultivieren kannst:

  • Dankbarkeitstagebuch führen: Schreibe jeden Tag mindestens drei Dinge auf, für die du dankbar bist. Es können große oder kleine Dinge sein – von der Wärme der Sonne bis hin zu einer freundlichen Geste. Dieses Ritual hilft dir, deinen Fokus auf das Positive zu richten und den Tag mit einer dankbaren Einstellung zu beenden.
  • Dankbare Gedanken pflegen: Wann immer du dich gestresst oder negativ fühlst, halte inne und denke an etwas, für das du dankbar bist. Diese einfache Umstellung kann deine Energie sofort verändern und dich in eine positivere Stimmung bringen.
  • Anerkennung im Alltag zeigen: Drücke deine Dankbarkeit auch anderen gegenüber aus. Ein einfaches „Danke“ oder ein paar freundliche Worte können Wunder wirken, um deine Beziehungen zu stärken und positive Energie in dein Umfeld zu bringen
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Die transformative Wirkung der Dankbarkeit

Dankbarkeit ist nicht nur ein Gefühl – sie ist eine spirituelle Kraft, die tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben bewirken kann. Sie öffnet dein Herz für Liebe, Freude und inneren Frieden und hilft dir, eine tiefe Verbindung zu dir selbst und dem Universum aufzubauen. Indem du Dankbarkeit in deinem Alltag praktizierst, wirst du erkennen, dass das Leben voller Wunder ist – selbst in den kleinsten Momenten.

Bist du bereit, mehr Dankbarkeit in dein Leben zu bringen?

In meinem E-Book „Selbstliebe – Dein Weg zu dir selbst“ findest du spezielle Übungen und Aufgaben, die dir dabei helfen, nicht nur mehr Selbstliebe, sondern auch mehr Dankbarkeit zu kultivieren. Dankbarkeit und Selbstliebe gehen Hand in Hand – beide sind essenziell, um ein erfülltes, glückliches Leben zu führen.

Außerdem biete ich verschiedene Workbooks in meinem Shop an, die dich auf deiner Reise zu mehr Dankbarkeit, innerem Wachstum und Selbstentfaltung begleiten. Sie enthalten praktische Übungen und Tools, die dir helfen, Dankbarkeit als festen Bestandteil deines Lebens zu integrieren und deine spirituelle Reise zu vertiefen.


Besuche meinen Shop und entdecke die Workbooks, die dich unterstützen, Dankbarkeit und Selbstliebe in deinem Leben zu stärken. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Fülle und innerer Freude gehen!